Beneficios de las pesas

¿Cómo están amigos bloggeros? Espero que muy bien.
En esta ocasión les escribo para que conozcan los beneficios que tiene levantar pesas.

Seguramente, en tu casa tienes algo como esto:


¡Pero no le tangas miedo! Con pocas repeticiones de una mancuerna o pesa adecuada para tu cuerpo lográras obtener todos estos beneficios:

• Al descansar después de tus levantamientos, tus músculos, para recuperarse del esfuerzo, quemaran grasa y calorías, olvídate de esos tríceps flácidos!

• Las pesas son un aliado para tu sistema cardiovascular, contrario a las creencias antiguas.

• Ayuda a reducir el colesterol en tu sangre.

• Y con ellas, puedes luchar contra la diabetes.

Espero que te haya convencido de empezar con tu rutina de pesas.

Gracias por leer mi entrada y por visitar nuestro blog.

Desde Qro. Saludos.

David G.